Meditationen

„Sei ganz im Hier und Jetzt.“

Sie suchen eine Gruppe in der besondere Lebensfragen besprochen werden und in der Sie unterschiedliche Entspannungsübungen erfahren können?

Sie möchten sich über eine geführte Meditation besser kennen lernen?

Sie sehnen sich nach Momenten der inneren Ruhe und Zufriedenheit um die körperlichen und emotionalen  Anspannungen des Tages besser meistern zu können?

Über die Meditation gelangen Sie zur inneren Stille und Ausgeglichenheit. Ihr Körper findet sein Gleichgewicht wieder und Sie fühlen sich wohl. Ihre Gedankenräder kommen zum Stillstand, Sie werden zum Beobachter.

An den Abenden werden unterschiedliche Techniken geübt und praktiziert. Nehmen Sie sich zu Hause die Zeit und wenden Sie die eine oder andere Meditation für sich an. Sie werden spüren, wie Sie sich im Alltag mehr und mehr in Ihrer Mitte befinden und Sie zum Beobachter Ihrer Gedanken werden.